Horário das Atividades

Será obrigatório a apresentação de atestado médico para atividades físicas, campeonatos internos e escolinhas.

HorárioSegundaTerçaQuartaQuintaSextaSábado
7h - 7h30Jump
Pilates Solo
Jump
Pilates Solo
7h - 8hBalanceBalanceBalance
7h30 - 8hAlongamentoAlongamento
8h - 9hPump
Zumba
LocalizadaPump
Zumba
LocalizadaHIIT
Zumba
8h15 - 9hGinástica 3ª IdadeGinástica 3ª Idade
9h - 9h30AbdominalAbdominalAbdominal
9h - 10hZumba 3ª IdadeZumba 3ª IdadeStep
9h15 - 10hAlongamento 3ª IdadeAlongamento 3ª Idade
9h30 - 10hAlongamentoAlongamentoAlongamento
10h - 10h45HIIT
15h30 - 16h30At. Física 3ª IdadeAt. Física 3ª Idade
16h30 - 17h30At. Física 3ª IdadeAt. Física 3ª Idade
17h30 - 18h30AlongamentoAlongamento
18h - 18h30AlongamentoAlongamento
18h30 - 19h30PumpLocalizadaPumpLocalizadaStep
19h30 - 20h30JumpZumbaJumpZumba

Natação: Terça e sexta. Horários no Departamento de Esportes. A partir de 4 anos. R$ 20,00 Mensal.

Yoga: Terça e quinta das 7h30min às 8h30min. das 9h às 10h e das 18h30min às 19h30min. R$ 20,00 Mensal.

Hidro: Terça a sábado das 10h15min às 11h. Terça e quinta 18h15min às 19h.

Dança de Salão: Quinta das 19h45min às 21h45min. R$ 40,00 Mensal.

Dança do Ventre: Segunda ou terça das 18h30min às 19h30min. R$ 30,00 Mensal.

Voleibol: Feminino – Terça e quinta das 15h às 18h. De 10 a 15 anos. R$20,00 Mensal.

Treino Funcional: Terça e quinta das 15h30min às 16h30min. Quarta e sexta das 16h30min às 17h30min. R$ 60,00 Trimestre.

Futebol: Terça e quinta das 18h às 20h. A partir de 6 anos. R$ 20,00 Mensal.

Corrida e Caminhada: Segunda a quinta das 18h às 20h. Domingo das 7h30min as 11h. R$ 55,00 Taxa única.

Futsal: Quarta e sexta. Horário no Departamento de Esportes. A partir de 8 anos. R$ 20,00 Mensal.

Tênis: Terça à sexta das 7h às 11h30min. e das 13h30min. às 16h. 8 anos. Informações no Departamento de Esportes. R$ 100,00 mensal.

Baby Tênis: Terça a sexta das 15h às 16h. Quarta e sexta das 9h às 11h. 4 anos. R$ 20,00 Mensal.

Karatê: Segunda e quarta das 17h30min às 18h30min e das 18h30min às 19h30min. 5 anos. R$ 20,00 Mensal.

Pilates: Segunda a quinta das 7h às 11h, das 14h às 17h e das 18h às 20h. R$ 50,00 Mensal. Sexta das 7h às 11h e das 14h às 17h. R$ 25,00 Mensal.

Academia: Segunda à sexta das 6h às 22h. Sábado das 8h às 18h. Domingo e feriado das 9h às 13h.

Sauna: Masculina – Segunda, sexta e sábado das 17h30min às 21h30min. Feminina – Sábado das 13h30min às 16h30min.

Spinning: Segunda e Quarta das 18h às 19h. Terça e quinta das 7h45min às 8h45min e das 18h às 19h.  Aulas de 45 minutos. R$ 60,00 Trimestre.

Beach Tennis: Diversos Horários e níveis. Informações com o professor Juca (16) 9 8174-7117.

Balé, Sapateado e Dança Contemporânea: Segunda a sexta. Horários no Departamento de Esportes. 4 anos. R$ 30,00 Mensal.

Exame Médico Dermatológico: Sexta 18h às 19h. Sábado das 10h às 12h. Obrigatório uso de traje de banho. R$13,00. Válido por 6 meses.