Horário das Atividades

Será obrigatório a apresentação de atestado médico para atividades físicas, campeonatos internos e escolinhas.

Horários de ginástica
Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta
07:00
08:00
Body Balance  Jump Body Balance  Jump Body Balance
07:30
08:00
Alongamento Alongamento
08:00
09:00
Zumba

Body Pump

Localizada Zumba

Body Pump

Localizada Zumba

Abdominal/Glúteo

08:15
09:00
3ª Idade 3ª Idade
09:00
09:30
Abdominal Abdominal Abdominal
09:00
10:00
Pilates Solo Pilates Solo
09:30
10:00
Alongamento Alongamento Alongamento
10:00
11:00
Alongamento Alongamento
18:30
19:30
Body Pump Localizada Body Pump Localizada
19:30
20:30
Jump  Zumba Jump  Zumba
20:30
21:00
 Body Balance Alongamento  Body Balance Alongamento

Karatê: Segunda e quarta das 18h30min às 19h30min. 5 anos. R$ 20,00 Mensal

Sauna: Masculina – Segunda, sexta e sábado das 17h30min às 21h30min. Feminina – Sábado das 13h30min às 16h30min.

Tênis: Terça à sexta das 7h às 16h. 8 anos. R$ 60,00 Mensal.

Futebol: Terça e Quinta das 18h às 20h. 6 anos. R$ 20,00 Mensal.

Dança de Salão: Quinta das 20h às 22h. Informações no Departamento de Esporte.

Academia de Musculação: Segunda à sexta das 7h às 22h. Sábado das 8h às 18h. Domingo e feriado das 9h às 13h.

Exame Médico: Sexta 18h às 19h. Sábado das 10h às 12h. Domingo das 10h às 11h. Obrigatório uso de traje de banho. R$12,00 Válido por 6 meses.

Natação: Terça e sexta. Informe-se sobre os horários no Departamento de Esportes. 3 anos. R$ 20,00 Mensal.

Pilates: Segunda a quinta das 7h às 11h, das 14h às 17h e das 18h às 20h. Sexta das 7h às 11h e das 14h às 17h. R$ 50,00 Mensal.

Spinning: Terça e quinta das 7h30min às 8h30min e das 18h às 19h. Segunda e Quarta das 18h às 19h. Aulas de 45 minutos. R$ 60,00 Trimestre.

Yoga: Terça e quinta das 7h30min às 8h30min. das 9h às 10h e das 18h30min às 19h30min. R$ 20,00 Mensal.

Balet, Dança Contemporânea e Sapateado: Segunda a sexta. Informe-se dos horários no Departamento de Esportes. R$ 20,00 Mensal.

Voleibol Feminino: Terça e quinta – até 12 anos das 15h às 16h30min. De 13 a 16 anos das 16h30min às 18h. Livre Feminino às terças das 20h às 21h30min. Livre Masculino às quintas das 20h às 21h30min. Treino Funcional as Terças e quintas às15h30min e 16h30min e quartas e sextas às 15h e 16h. R$60,00 Trimestre

SGA: Terça e quinta das 9h15min às 10h e das 17h15min às 18h. Salão de jogos.

Baby Tênis: Terça e quinta das 15h às 16h. Quarta e sexta das 9h às 10h. 4 anos. R$ 20,00 Mensal.

Hidroginástica: Terça a sábado das 10h15min às 11h. Terça e Quinta 18h15min às 19h.

Corrida e Caminhada: Terça a sexta das 7h30min às 9h30min. Terça e quinta das 18h15min às 20h. Quarta e sexta das 18h às 20h. Sábado das 8h às 10h.